在通过诉讼方式追讨欠款时，你需要准备一些具体的证据材料来支持你的主张。根据《民事诉讼法》的相关规定，这些证据可以包括借据、收据、银行转账记录、聊天记录等能够证明借贷事实、欠款金额以及你多次催讨但对方未还款的证据。同时，确保这些证据真实、合法且与案件具有关联性，以便法院在审理时能够认定你的权利并作出公正的判决。
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除了诉讼，你还可以通过以下非诉讼方式追讨欠款：一是协商和解，直接与朋友沟通达成还款协议；二是申请仲裁，根据双方事先或事后达成的仲裁协议，向仲裁机构申请仲裁解决；三是借助第三方调解，如人民调解委员会等，寻求专业的调解服务来达成和解。选择哪种方式取决于具体情况和双方意愿。
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从法律角度，确保追讨欠款的合法性需注意以下几点：一是遵守法律法规，不得采取暴力、威胁等非法手段；二是确保证据的合法性和有效性，避免伪造或篡改证据；三是尊重对方的合法权益，如不得侵犯其名誉权、隐私权等；四是依法行使权利，按照法定程序进行协商、仲裁或诉讼，以维护自己的合法权益。