针对男方一直住女方家里并要离婚的情况，双方可以先尝试协商达成一致，签订离婚协议并通过民政局申请离婚。如协商无果，可向法院提起离婚诉讼，通过法律途径解决。
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对于居住女方家里的男方想要离婚的情况，双方应根据实际情况选择协议离婚或诉讼离婚。若能达成一致，可签订书面协议并到婚姻登记机关申请；若无法达成一致，则通过法院进行调解或判决。
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男方长期居住女方家中并希望离婚，双方应首先尝试通过协商达成一致，签订离婚协议并前往民政局办理手续。若无法达成一致，建议通过法院诉讼方式解决，以确保双方权益得到妥善处理。由于涉及到共同居住和经济问题，诉讼离婚可能是更好的选择。